Dr. Benan Topatan Eynel, “Hiçbir şey yemiyor” endişesi yaşayan aileleri rahatlattı; çocuklarda iştahsızlığın çoğu zaman doğal gelişim sürecinin bir parçası olduğunu kaydetti.

Her Yemek Yemeyen Çocuk Hasta mı? Uzmandan Ailelere Rahatlatan Açıklama

Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Benan Topatan Eynel, çocuklarda iştahsızlığın ailelerin en sık dile getirdiği sorunlardan biri olduğunu belirterek önemli uyarılarda bulundu. Uzman isme göre, “hiçbir şey yemiyor” ya da “sadece belli yiyecekleri tüketiyor” şeklindeki yakınmalar sık görülse de, her iştahsızlık durumu bir hastalık belirtisi anlamına gelmiyor.

1–5 Yaş Arasında İştah Dalgalanması Sık Görülüyor

Dr. Eynel, özellikle 1 ila 5 yaş arasındaki çocuklarda iştah değişimlerinin oldukça yaygın olduğunu vurguladı. Bunun temel nedeninin, bebeklik dönemine kıyasla büyüme hızının yavaşlaması olduğunu ifade etti. Çocuk daha yavaş büyüdüğünde, vücudunun enerji ihtiyacı da azalıyor; bu da iştahın doğal olarak düşmesine yol açabiliyor.

Uzmanlara göre bu dönemde çocukların yeni tatlara mesafeli yaklaşması, aynı yiyecekleri tekrar tekrar istemesi ya da daha önce severek yediği bir besini aniden reddetmesi de gelişimin olağan bir parçası. Ailelerin bu değişimleri her zaman bir sağlık sorunu olarak değerlendirmemesi gerekiyor.

Asıl Sorun Çoğu Zaman Yemek Değil, Yemek Ortamı

Açıklamada dikkat çekilen en önemli noktalardan biri ise, iştahsızlığın kendisinden çok yemek etrafında oluşan baskı ortamı oldu. Zorla yemek yedirmeye çalışmak, çocuğun peşinden kaşıkla dolaşmak, “bir lokma daha” ısrarı ya da yemek sırasında dikkat dağıtmak için ekran açmak, kısa vadede işe yarıyor gibi görünse de uzun vadede olumsuz sonuçlar doğurabiliyor.

Dr. Eynel, yemeğin bir mücadele alanına dönüşmemesi gerektiğini belirterek, sofranın çocuk için güvenli, sakin ve keyifli bir alan olması gerektiğini ifade etti. Çünkü çocukların yemekle kurduğu ilişki, ilerleyen yaşlardaki beslenme alışkanlıklarını da doğrudan etkileyebiliyor.

Yeni Yiyecekleri Reddetmesi Normal

Çocukların yeni bir yiyeceği ilk denemede kabul etmemesi de uzmanlara göre son derece doğal. Bilimsel çalışmalar, bir çocuğun yeni bir besine alışabilmesi için o yiyeceği birçok kez görmesi ve birkaç kez denemesi gerekebileceğini gösteriyor. Bu nedenle bir yiyeceğin ilk etapta reddedilmesi, çocuğun onu hiçbir zaman sevmeyeceği anlamına gelmiyor.

Ailelerin burada sabırlı olması, baskı kurmadan aynı besinleri farklı zamanlarda yeniden sunması öneriliyor.

Evde Uygulanabilecek Basit Ama Etkili Yöntemler

Uzman önerilerine göre ailelerin çocuklarıyla birlikte sofraya oturması ve mümkün olduğunca aynı yemekleri paylaşması önemli. Çocuğa seçenek sunmak faydalı olsa da her öğünde ayrı bir alternatif menü hazırlamak önerilmiyor. Yeni yiyecekleri, çocuğun daha önce sevdiği besinlerle birlikte sunmak da kabul etme ihtimalini artırabiliyor.

Bunun yanında öğün süresini gereksiz yere uzatmamak, sofrayı gergin bir ortama çevirmemek ve çocuğun açlık-tokluk sinyallerine saygı göstermek gerekiyor. Uzmanlara göre çocuk gerçekten acıkırsa, çoğu zaman bir sonraki öğünde ihtiyacı kadar yiyecektir.

Hangi Durumlarda Doktora Başvurulmalı?

Her ne kadar iştahsızlık çoğu zaman normal kabul edilse de bazı belirtiler varsa dikkatli olunması gerekiyor. Özellikle kilo alımının yetersiz olması, boy uzamasında gerilik görülmesi, çocuğun çok sınırlı sayıda besin tüketmesi, sürekli kusma ya da yutma güçlüğü yaşaması gibi durumlarda bir çocuk hekimi değerlendirmesi şart.

Ayrıca yemek saatlerinin evde sürekli kriz ve yoğun stres kaynağı haline gelmesi de profesyonel destek gerektirebilecek bir durum olarak öne çıkıyor.

Uzmandan Son Mesaj: Tek Öğüne Değil, Genel Sürece Bakın

Dr. Benan Topatan Eynel, ailelere çocuklarının beslenmesini tek tek öğünler üzerinden değil, haftalar içindeki genel düzen üzerinden değerlendirmeleri çağrısında bulundu. Eğer çocuk büyüyor, gelişiyor ve günlük enerjisi yerindeyse, çoğu durumda ciddi bir endişe nedeni bulunmuyor.

Uzmanlara göre sağlıklı beslenme alışkanlığı, baskıyla değil; sabır, tutarlılık ve iyi bir ebeveyn örneğiyle kazanılıyor.

YASAL UYARI:Haber portalımız 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır Yayınlanan fotoğrafların yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, önceden yazılı izin gerektirir. Portalımızda yayınlanan haberler ise, kaynak gösterilmek ve portalımızın ilgili sayfasına link verilmek koşuluyla yeniden yayınlanabilir.