Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Serdivan İlçe Başkanlığı ile Serdivan Kadın Kolları, kadınlara yönelik sosyal ve kişisel gelişim odaklı çalışmalarına bir yenisini daha ekliyor. Bu kapsamda düzenlenecek olan “Nefes Terapisi” etkinliği, katılımcıların hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlamasını amaçlıyor. Günlük yaşamın getirdiği stres ve yoğun tempo içinde nefesin doğru kullanımına dikkat çekmeyi hedefleyen etkinlik, Serdivan’da ilgiyle karşılanması beklenen organizasyonlar arasında yer alıyor.
Etkinlik 13 Ocak Salı Günü Yapılacak
“Nefes Terapisi” etkinliği, 13 Ocak Salı günü saat 13.30’da CHP Serdivan İlçe Başkanlığı binasında gerçekleştirilecek. İlçe binasında düzenlenecek programın, özellikle kadınlardan yoğun katılım görmesi bekleniyor. Etkinliğin ücretsiz olduğu ve katılım için önceden kayıt şartı aranmadığı bildirildi.
Nefes Terapisi Nedir, Ne Amaçlar?
Nefes terapisi, kişinin nefes alışverişini fark etmesini ve doğru nefes tekniklerini öğrenmesini sağlayan bir uygulama olarak biliniyor. Doğru nefes alma teknikleri sayesinde stres seviyesinin düşürülmesi, zihinsel sakinliğin sağlanması ve bedenin gevşemesi hedefleniyor. Aynı zamanda nefes terapisi, günlük hayatta farkında olmadan yapılan yanlış nefes alışkanlıklarının düzeltilmesine de katkı sunuyor. Etkinlikte bu teknikler sade ve anlaşılır bir dille ele alınacak.
Eğitimi Ece Akbıyık Verecek
Etkinlik, Serdivan Kadın Kolları Başkanı ve aynı zamanda yoga eğitmeni olan Ece Akbıyık tarafından verilecek. Alanında deneyimli olan Akbıyık, nefesin beden ve zihin üzerindeki etkilerini hem teorik hem de uygulamalı olarak katılımcılara aktaracak. Katılımcılar, doğru nefes alma tekniklerini birebir uygulama imkânı bulurken, bu teknikleri günlük yaşamlarında nasıl kullanabilecekleri konusunda da bilgilendirilecek.